9月27号，温州市公安局三垟强制隔离戒毒所民警、温州心理服务志愿者协会会长林信洁前来伟德betvlctor体育官网，给10级心理学专业学生上了一堂音乐减压课。
上午八点半，教室里的椅子围成了一个大圈，都已经坐满了学生，大家都期待体验音乐减压的效果。林信洁老师做了很多准备工作，先从理论入手，让我们有了一定了解后，就立刻进入体验环节。第一环节，热身阶段，通过把每个人都联接起来，打破人际的隔阂，促进交流。同时让我们在红布条上写下我们这节课希望学到的东西，然后亲手挂在绳子上，这叫做“心有千千结”。第二环节，“压力十年”，林老师通过催眠、音乐、画画、舞蹈，使我们宣泄自己的情绪。第三环节，体验怀抱，大家分别扮演母亲和儿女的角色，投入对方怀抱，用爱来滋养。最后大部分同学都实现了自己预期的愿望，解开了绳上的结。通过每个环节大家的分享，我们一步步深入内心，实现了音乐解压的目标。
通过林老师的团体辅导，我们在活动中了解自己的潜意识，积极响应，努力配合，收到了良好的效果。整个培训过程中，教室气氛热烈，同学们听讲认真，积极思考，乐于分享，收获颇丰。
（通讯员：10应心 蔡颖）
