12月14日晚上，在大学生活动中心A座308幸福工坊，我院教师伟德betvlctor体育官网心理系讲师、年轻的29岁中国科学院心理研究所博士颜文靖老师为我们带来《崇尚“外表积极”的我们——聊聊自我和自我概念》专题讲座。

与常规的讲座不同，这次颜老师以非常柔和、缓慢的语气和我们“聊天”，营造了一种沉静的气氛，让我们能在这样的环境中可以静下心来理解、思考、体会。首先，颜老师给我们描述了“这个世界的氛围”——崇尚“外表积极”， 过分强调积极、正能量。这种崇尚体现在各个方面，如在舞台（讲台）上的夸张表演到日常生活中打招呼时的满面笑容，很多人都在努力塑造自己“积极的外表”。同时，颜老师也描述了作为年轻人的我们，也正处于一种“热衷于重塑自己”的阶段。励志读物或者心灵鸡汤（如微信上）也特别多，这些东西在催化着我们去打造“积极的外表”。这，有可能是一种扭曲！

我们过分地强调要打造“积极的外表”，不仅仅给别人看，也给自己看。颜老师讲到了人本主义流派的罗杰斯及他提出的自我概念。自我概念即自己对自己的看法，如认为自己（应该）是一个幸福的人。但是，这样的人体验到痛苦等负面情绪时，常常会否定自己“真实的体验”。在盲目的塑造自己时，我们否认、压抑“负能量”，结果使“自我概念”与“真实体验”产生了冲突，最终可能导致心理障碍。

颜文靖老师通过大量的例子，包括自己的亲身体会及接触的案例。他讲到自己因为言行举止过于“柔和”，很多人说他“娘娘腔”。开始听着很愤怒，后来意识到这是“我是个男人”的自我概念与“言行女性化”的真实体验发生冲突。通过接纳真实的自己去调整自我概念，他后来才对此泰然处之。颜老师还指出，“有志者，事竟成”并不符合事实。他举了“发誓考北大”的考研者和“沦落在非重点大学”的同学的例子，指出很多人认为自己是“成功的人”、“不是碌碌无为的人”，但是“事实上”大部分只能做一个平凡的人。如果自欺欺人认为自己是“某种超凡脱俗”的成功者，那么最后可能会承受很多冲突，直到心理扭曲。当我们的自我概念与真实体验发生矛盾时，要学会去悦纳自己，而不是否定自己。有些时候，很多人高喊积极、阳光、艰苦奋斗等“正能量”，但是这仅仅是一个“积极的外表”；其真实的体验，却可能是有愤怒、痛苦、失望等“负能量”。做真实的自己，自己舒服，别人也舒服。
时间也在我们的听讲座和思考中慢慢过去，结束时分，老师再次强调了做真实的自己、对真实体验开放的重要性。同学们在思考中结束了这次讲座。

据悉，颜文靖博士在11月30日晚在北校信息楼报告厅与同学们一起探讨“微表情”这一热门话题。他指出，说谎时的行为线索可以从知、情、意三方面进行推断，而测谎则是基于对这些心理活动的推断，所以从行为线索“直接”推测有没有说谎是很容易出错的。而且，颜老师从理论上与前人的研究两方面进行分析得出：通过微表情等行为线索测谎目前是不可靠的。他最后指出，由于人的认识偏见，“专家”、“爱好者”等人共同“打造”了“微表情传奇”。颜文靖老师对微表情等行为线索的深入分析及对某些“神话”的澄清，深受同学们的喜爱和欢迎。

通讯员：孙晓东